一、行程概览
推荐时长：5-7天
主题：地质奇观、温泉疗愈、古镇人文
季节建议：全年适宜，秋季最佳（天气晴朗，温泉体验更佳）
二、交通规划
1. 永清至腾冲大交通
方案A：高铁+飞机组合
- 永清乘高铁至北京南站（约1小时）
- 北京飞往腾冲驼峰机场（经停昆明，约5-6小时）
方案B：自驾+飞机组合
- 永清自驾至北京大兴机场（约1.5小时）
- 直飞腾冲（航班较少，建议提前预订）
2. 腾冲本地交通
- 机场至市区：出租车或预约酒店接机（约30分钟）
- 景点间交通：包车游览（日均300-400元），或租车自驾
三、住宿推荐
1. 温泉区：选择热海景区附近温泉酒店，如腾冲热海温泉度假村，体验天然硫磺泉。
2. 和顺古镇：入住古镇内民宿，推荐和顺小巷客栈，感受清晨古镇宁静。
3. 市区：腾冲官房大酒店，交通便利，适合中转住宿。
四、每日行程规划
Day1：抵达腾冲，初探古镇
- 下午：抵达驼峰机场，前往和顺古镇入住
- 傍晚：漫步和顺图书馆、艾思奇纪念馆，赏日落稻田
- 晚餐：品尝腾冲大救驾（炒饵块）、土锅子
Day2：火山地质奇观之旅
- 上午：游览腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群（视天气开放）
- 下午：探访柱状节理、黑鱼河等地质景观
- 晚上：返回市区体验傣族风味餐
Day3：热海温泉疗愈日
- 全天：热海景区游览（大滚锅、珍珠泉、怀胎井），体验温泉浴谷
- 建议：尝试温泉蒸蛋，入住景区内温泉酒店
Day4：滇西抗战历史与湿地生态
- 上午：参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆（周一闭馆）
- 下午：北海湿地划草排，观候鸟（冬季最佳）
- 傍晚：逛绮罗古镇早市，采购云南小粒咖啡
Day5：深度文化体验/可选周边游
方案A：探访云峰山道教圣地，体验索道登山
方案B：前往银杏村（秋季金黄时节最佳）或司莫拉佤族村
方案C：慢游和顺古镇，体验皮影制作、宣纸手工
Day6：返程准备
- 上午：采购伴手礼（腾宣、腾药、茶叶）
- 下午：根据航班时间前往驼峰机场
五、美食地图
- 特色菜：大救驾、稀豆粉、坛子鸡、赶马肉
- 小吃聚集地：和顺古镇小吃街、腾越文化广场夜市
- 推荐餐厅：妈妈的味道（和顺古镇）、翠竹园野生菌火锅
六、实用贴士
- 腾冲海拔约1600米，注意防晒防干燥，备润肤品
- 温泉体验建议自备泳衣，避免空腹或酒后泡汤
- 雨季（6-8月）备雨具，部分户外景点可能临时关闭
- 重要证件随身携带，部分景区需查验
本攻略可根据实际航班时间灵活调整，预留半天自由活动时间更能感受腾冲慢生活节奏。