从永清到丽江古城：七日深度游全攻略

从华北平原到云贵高原，这场跨越千里的旅行将带你从历史名城廊坊永清，抵达充满纳西风情的丽江古城。以下为详细规划：

一、行程概览与交通方案

推荐行程时长：7天6晚（含往返交通）

核心交通路线：
1. 永清→北京：建议自驾或乘坐长途客车至北京大兴国际机场（约1.5小时车程）。
2. 北京→丽江：直飞航班（约3.5小时），建议选择早班机以充分利用时间。
3. 丽江机场→古城：乘坐机场大巴（20元/人）或预约客栈接机服务（通常80-120元/车）。

二、七日行程详细安排

第一天：抵达与古城初探

• 下午：入住古城特色客栈（推荐五一街、七一街区域），适应海拔（约2400米）。
• 傍晚：漫步四方街，参观大水车，登狮子山观古城全景。
• 夜晚：品尝腊排骨火锅，体验酒吧街民谣氛围。

第二天：古城文化遗产日

• 上午：参观木府（纳西土司府邸），游览万古楼。
• 下午：体验纳西象形文字课堂，打卡文昌宫。
• 夜晚：观看《丽水金沙》民族歌舞表演。

第三天：玉龙雪山一日游

• 跟团或包车前往，乘坐大索道至冰川公园。
• 下午游览蓝月谷、甘海子。
• 必备物品：氧气瓶、防寒服、高能量食品。

第四天：束河古镇与白沙壁画

• 上午：骑行至束河古镇（距古城6公里），参观茶马古道博物馆。
• 下午：前往白沙古镇欣赏明代壁画，体验扎染工艺。

第五天：拉市海湿地与茶马古道

• 上午：骑马重走茶马古道（建议选择正规马场）。
• 下午：拉市海观鸟、划皮划艇。
• 傍晚返回古城，品尝野生菌火锅。

第六天：自由探索与手信采购

• 上午：逛忠义市场，购买松茸、鲜花饼等特产。
• 下午：体验古城咖啡馆慢生活，撰写明信片。
• 夜晚：参加纳西篝火打跳活动。

第七天：返程准备

• 上午：最后漫步石板路，购买东巴纸纪念品。
• 下午：乘机场大巴返程，建议提前3小时抵达机场。

三、住宿与美食指南

住宿推荐：
1. 高端型：丽江和府洲际度假酒店（古城南门）。
2. 特色客栈：阅古楼观景客栈（狮子山区域）。
3. 经济型：古城内青年旅舍（推荐国际青年旅舍连锁）。

必吃美食：
1. 纳西烤鱼（推荐“阿妈意”餐厅）。
2. 鸡豆凉粉（四方街小吃摊）。
3. 酥油茶搭配粑粑（忠义市场早市）。

四、实用贴士

• 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，适量饮用葡萄糖水。
• 气候准备：昼夜温差大，需备冲锋衣及防晒装备。
• 文化尊重：拍摄纳西老人前请先征得同意。
• 预算参考：人均5000-7000元（含机票、中等住宿）。

这场从永清到丽江的旅程，不仅是地理空间的移动，更是从北方平原文化到西南山地人文的沉浸式体验。提前规划，放慢脚步，方能真正感受古城的一砖一瓦、一花一木所诉说的岁月故事。